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俗话说，春困秋乏 但要论起床的困难程度 冬天第一个不服 大冷的天里 只有温暖的被窝才是最好的归宿 床以外的地方都是远方 手够不到的地方都是他乡 上个厕所都是发配到遥远的边疆…… 最近 中国天气网发布了最新 “全国起床困难户地图” 来看看，你家属于哪一片 每天咬牙和被窝说再见也就算了 天气还说翻脸就翻脸 这几天的天气虽然好得不像样 午后阳光明媚 让人心生疑虑 冬天到底还来不来 但如果你真这么以为 那就大错特错了 冷空气马上到 降温+降雨！最低温度只有-2°C！伴随着降雨的到来气温也会迅速滑落 明天最低气温跌至0℃ 周四最低气温达到0℃ ▼ 近日昼夜温差增大 大家一定要注意保暖 以防感冒！ 不过虽然气温“垮嚓”下降了但是咱们的供暖就要来了暖呼呼指日可待关于供暖，这三件事你要知道 供暖时间+一地公布服务热线 不出意外的话丰润将在11月15日正式供热 具体供热时间 可能会根据天气情况随时做出调整 唐山盛唐热力公司公布 供热服务热线 ▼ 盛唐热力公司供热服务热线 服务监督金山供热处报修古冶供热处报修赵各庄供热处报修唐家庄供热处报修林西供热处报修暖气，地热不热怎么办！ 暖气不热 可以照着视频方法做 地热不热 也可以按视频方法试试 供暖要来了，小心暖气病！ 何为“暖气病” 冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、皮肤发紧等，这些症状医学上称为“暖气病”。 远离“暖气病”一定要这样做 讲卫生 要清扫家中的卫生死角，特别是暖气片底部、缝隙以及衣柜后面、墙角等地方。供暖后，沉积在地面的病原体（如灰尘、细菌等）很容易随着温度的升高漂浮在空气中，让人鼻咽干燥、烦躁不安，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。控温度暖气来后，不可贪恋暖意，室内温度最好保持在18℃至22℃，温度过高会引起身体不适。调湿度暖气来后，室内干燥加剧，最好放一台加湿器或者摆一盆水或者多养几盆绿植，让室内湿度保持在50%左右。常通风冬季天冷，人们会减少开窗次数，但一定要选择空气质量良好的天气开门通风，每次通风时间不少于30分钟，减少呼吸道疾病。多补水每天要保证饮水毫升（大约十杯水），多吃新鲜的水果蔬菜（比如西瓜、梨、桔子、柚子、葡萄、黄瓜、西红柿、西兰花等）。勤锻炼冬季天冷，很多人会减少活动，但还是得适当动动筋骨，出点汗，强身健体。多补钙冬季养生讲究进补，但也要科学，不能过度进补，造成上火。阳气偏虚的人，选羊肉、鸡肉等；气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等；不宜食生冷燥热的人，选用枸杞、红枣、核桃等。早入睡冬季要保证充足的睡眠，有助于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬后的起居调养切记“养藏”。切记“四不要” 1.不要在暖气片上或周围堆杂物 房间内靠近暖气片的地方尽量保持一定的散热空间。不要在暖气片上或暖气片周围堆放杂物，否则会影响暖气片的散热效果。2.不要私放使用暖气水为了除掉矿物质，防止凝结水垢，暖气水中会加入包括阻垢剂等在内的化学物质，根本不能用来洗衣服等，被孩子误饮还会造成健康威胁。此外，私自放水会破坏供热系统稳定，给维修带来麻烦。3.不要将湿衣服直接摊在暖气片上很多人会将湿衣服放于暖气片上烘干，这样做会为霉菌孢子的生长创造环境，如烟曲菌，会引起曲霉致敏相关的疾病。4.暖气加热食物要不得牛奶、豆浆不能长时间放在暖气片上加热，时间长了容易变质、营养流失。冷冻肉放在暖气上烤，会使肉品内冷外热，易滋生细菌，影响食用安全。气温骤降 大家一定要多加保暖 该穿秋裤的穿秋裤 羽绒服、小棉袄都备上 然后就可以安心坐等暖气来了~ 本期编辑：小管子 来源:中国天气网等网络综合整理 预览时标签不可点 |
