|
自7日进入小暑节气后， 咱丰润的阳光就高调助攻， 闷热感十足！ 热！热！热！ 新一周的主题还是“热”！ 降水昨夜又匆匆赶来， 凑了场热闹 虽说有分散性降水 但还是敌不过“闷热”大军的势力 这几日我们丰润的气温 蹭蹭蹭蹭蹭上升！ 啥都别说了 这条命都是空调给的！ 受不了了吗？又忍不住了吗？ 以后只会更热，没有最热哦！ 昨天丰润最高气温达35℃， 丰润新一周天气情况 ↓↓↓ 最后，小编提醒 12号（后天）就要入伏了。 入伏后，天气只会更热， 这些天的高温就算“预热”了…… 在三伏天，我们更应注意养生 千万不能大意呦！！！ 今年三伏天40天 初伏时间：.07.12~.07.21 中伏时间：.07.22~.08.10 末伏时间：.08.11~.08.20 年三伏天时间一共持续40天，从7月12日开始到8月20日。 三伏40天不算长不算短，三伏酷热高温，为了自己身体着想，请不要食冰镇的食物和饮料，身体为适应高温，会自我调节排汗降温，冷饮会使体内快速降温，导致工作骤停，体内产生的水液就滞留在了身体了。水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，积水过多就会导致湿气过重。 三伏天要注意空调病 人是恒温动物，需要随着外界温度变化而变化，而冷气会使我们正常呼吸的毛孔关闭，体内多余的湿热就无法排出，大家都知道排汗是一种排毒的过程，湿毒排不出，很容易得空调病，一般症状为关节痛，头痛，食欲不振，没精神等。 对于空调病，有以下建议给予帮助 1、可用生姜煮水，帮助发汗。 2、适当吃祛湿食物，帮助排出湿毒。 3、适当补充营养，如维生素，胡萝卜素等。 4、睡前热水泡脚，对排毒祛湿有着很好的效果。 小暑养生小贴士1、要午睡 夏季的特点是日照时间长，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午饭后半小时进行短时午睡，保持精神充沛，但不宜贪睡。 2、衣着勿赤膊 天气炎热，有些人认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。 3、及时补充水分 最好是白开水，并加少量盐，以补充体内盐分。要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。 4、饮食宜清淡 饮食宜清淡不宜油腻，多喝些消暑汤或粥，也可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等清凉消暑食品。 提醒大家：闷热天气很容易发生中暑，大家一定要注意做好防暑降温措施，午后最热时段避免长时间户外活动。 往期精彩1.走进社会主义核心价值观主题广场，让我们与道德模范和身边好人相约！ 2.为了群众的幸福指数，她们把丰润这些地方认真检查了一遍！ 3.速看!丰润这些集体和个人在省里上榜了!模范教师、优秀教师、先进集体...... 4.绝了！电力闸房绘文明，丰润街景美如画！ 5.聋哑女子勇救丰润邻居，往外拖第二人时煤气罐突然爆炸 稿源：综合自网络 编辑：沈杨 编审：刘宏伟 赞赏 |
