满目五彩经幡，蓝天白云触手可及，

青年旅社涂鸦的诗和远方……

大学时代尘封20年的梦，今朝终于实现。

提老携幼，来一场说走就走的旅行。

文中有美景，文末有福利

摩拳又擦掌，大红包开抢！

8月份，培训机构的课程大致结束，芭蕾考级也顺利落幕，过一半的学员全优，我和吴老师非常满意。好了，总算可以休整一下，准备两个月的川西、西藏之旅进入倒计时。

经过几天反复考虑，确定了成都、色达、拉萨、纳木措、南迦巴瓦峰景点路线。

接下来，预定好上海到成都的机票、成都当天的宾馆，还有川剧门票。

然后，联系拉萨的导游，报名纳木措一天来回跟团游，安排拉萨两晚住宿。

D18.6上海虹桥飞成都

“成都，耍起来！”

17:30下飞机，19:30赶到莉莉莎的花园旅店放下行李，然后我们三人散步去蜀风雅韵看川剧。

蜀风雅韵人潮攒动，气氛热烈，外国游客也不少，主持人全程双语贴心的很。

手影、口技、喷火、滚灯、变脸，精彩节目一个接着一个，我妈和艾米看得津津有味，根本顾不上喝茶吃瓜子。我吃几颗瓜子，抓拍几张照片，再喝口茶。这酸爽感觉，就跟过年似的，激动，开心，踏实，舒服。

演出结束，我们边走边逛，将近22:00才走到宾馆楼下。在蜀九香吃了一顿地道的鸳鸯火锅，上楼呼呼大睡。由于一直赶时间，漂亮的花园宾馆，天台上的椰子树、摇篮、鲜花，都没来得及好好享受。

D28.7采购，准备

成都到色达只有三趟班车，都在早上6:30、6:40。为了第二天早上坐车方便，我们上午搬到车站宾馆住。

行李放好，三张车票订好，我们做起成都人，慢悠悠去春熙路旁边吃午饭。

吃好午饭，跑到药店备齐预防感冒和高反的药，一共花了大洋。虽然有些药不一定能用上，但周全准备以防万一还是有必要的，毕竟我们有老有小。

然后从春熙路一路逛到服装批发市场，给我妈买了件羊毛衫和羽绒服。我妈不知道这次到底要去哪，看我大夏天买羽绒服还以为我疯了。后面色达的气温证明，备羽绒服是明智之举。

回到车站宾馆，妈妈和艾米睡了两小时午觉。我眯了半小时，然后预定大后天返程的车票（色达冷门车次少，不提前预订，很可能买不到票）。前几天一直没抢到成都到拉萨的火车卧铺，今天一看又没有，于是就订了到拉萨的机票。运气非常好，不仅票价优惠，而且是大型飞机。

晚上，带着老妈和孩子外面吃饭，又买了牛肉干、巧克力和牛奶。为了预防高反，全面备战哈哈。

D38.8成都到色达

这是一条永远永远没有尽头的路

早上6:30发车，大概8:00经过都江堰，9:30过了汶川下高速，然后就是蜿蜒曲折的国道。一边紧贴着悬崖峭壁，另一边是湍急的河水，会车的时候看到旁边的河水心惊肉跳。

可能海拔落差比较大，也可能河流狭窄河床石头多，水流真的特别急，翻滚追逐气势吓人。天真可爱的小艾米对我说：“爸爸，你看河水跑得好快，就像赶着去上班一样。”

山路特别危险，一路上有几处山体滑坡。经过一个路段，我看到路边有一辆面包车被砂石埋了大半个车身，旁边的彩钢瓦房也倒塌被掩埋。我正想：挡风玻璃都碎了，不知道里面的人有没有爬出来？突然一阵窸窸窣窣的声音，我侧身一看，山体上又有小块碎石滑落。咳，这条山路真是太危险了！如果下雨，泥石流隐患增多，岂不更危险更难走?

蜀道难，难于上青天！

中午停车吃饭，然后继续赶路。豪华大巴虽然宽松舒适，坐这么久也受罪，我心里隐隐不安。好在小家伙一路玩一会，吃一会，睡一会。晚上6:50经过五明佛学院时，她开始烦躁了，说不舒服，还恶心。可能坐太久憋闷，也可能有一点高原反应，毕竟我们一路向上，到佛学院这里的海拔已经到米。我只好摸着额头哄她睡，心里祈祷快点开到。

整整坐了13个小时，晚上7:20才到色达汽车站。我们下车冻死了，马上穿羊毛衫套羽绒服。我妈还觉得大夏天的穿羽绒服有点怪，不想穿，我告诉她现在到了高原，如果在这里感冒很危险，她才觉得害怕，听话穿好衣服。

打车到旅店，一进门小家伙就吐了。我妈前面就被我说怕了，现在看到孩子吐，更是吓得六神无主，医院。我安顿他们上床，然后我们每人喝了一支肌苷口服液，吃了红景天（前一天我已经和妈妈开始吃上了），又喝了半杯热热的红糖水。

艾米躺在床上流泪，说想妈妈，要哭开的感觉。我带她和妈妈视频聊天，舒缓情绪。此时她妈妈正带姐姐在重庆旅游，拍地理照片完成学校作业。一通上话，小家伙就说自己吐了，她妈妈问我们在哪里？这下不得了，视频结束后我就接到了四面八方打来的电话，要我们明天清早就回成都，甚至说晚上就带孩子去住院。

我心里清楚问题不大，如果出现难受憋闷等高反，买个氧气罐就能解决问题。不过我妈妈被吓坏了，好像一下惊醒过来，才发觉原来这个地方这么危险恐怖。我架不住大家的要求，只能改变计划。连夜订次日清早回成都的汽车票，再订成都到重庆的高铁票，订我妈妈回荆州的车票，订当晚重庆的宾馆。然后把老妈和艾米成都到西藏来回的机票退掉，我们成都回去的火车票退掉。光退票就损失了将近。咳！金钱的损失，让我心疼；老妈和艾米不能跟我去拉萨，让我难过。

我这个票务忙乱好一阵才办妥，这时头开始疼了，看来人太疲惫确实容易高反。

色达五明佛学院，是全球最大的藏传佛学院。五千多名虔诚僧众（男子称扎巴，女子称觉姆）在此修行居住，漫山遍野连绵不绝一片红，视觉特别震撼。另外，雪域高原推崇天葬习俗。“因果报应”、“六道轮回”的教义深植于人们心中，死亡只是一种躯壳的消失，而非神识的终结，当生命完结躯体和神识分离以后，通过将肉身布施给鹰鹫获得极大功德，让亡者下一世能够转生到善趣。色达的天葬台是国内唯一允许参观的天葬台。这次来去匆匆，只好从网上找图给朋友们一饱眼福了。

D48.9色达到成都，到重庆

和时间赛跑！

好在一夜无事，5:30起床穿衣。外面气温3度，我们穿上毛衣和羽绒服，赶去汽车站退第二天的票，取当天的票，上车回成都。

这趟车好像比来时开得更慢了，晚上7:40才到成都茶店子客运站，我们赶紧坐地铁赶到成都东站。幸运的是成都到重庆支持刷身份证不取纸质车票，为我们争取了几分钟时间。等我们找到座位放好行李，高铁就开了，好悬！

赶到重庆北站，才发现由于施工维护，南广场通道关闭。特意在车站旁订的宾馆，还得坐车绕一大圈才到，只能说运气太背。随便吃了点东西，回宾馆给孩子洗澡。收拾停当已经深夜12:00，我累得跟狗一样，洗了把脸牙都没刷，倒头就睡。

D58.10重庆到成都

早上7:00，我送老妈去北站，取好票带到检票口，才放心回去。中午我和艾米吃好午饭后，就坐重庆公交穿嘉陵江、绕长江，搬到她妈妈预订的宾馆。她妈和妞妞前一天跟旅游团外出，今天下午4:00左右才能回来。

到了宾馆，孩子睡了，我看有洗衣机，就把这几天的衣服都洗了，然后美美洗了个澡。

大概5:30妞妞和她妈回来了，我赶紧看火车票。当天正好是周六，重庆去成都耍的人很多，车票非常紧张。我手机上看到有一个车次余票三张，点进去到付款这一关，显示余票不足。重庆三个车站几个车次这样折腾了几次，我觉得没希望了。看到沙坪坝车站还有一趟到成都的，时间也还充裕，关键是一等座啊！动车只要90几，这个坑爹的一等座要，好吧，咬咬牙就它了！要不然，明早的机票作废？

高铁转成都地铁，再转“麻木”三轮车赶到住处，又是深夜11:00。还好成都的夜生活很流行，我这个点出去吃饭不发愁。百度说多喝水多吃蔬菜水果，有助于预防高反。吃好饭后又顺便买了三个小西瓜，回到住处先解决一个，另两个带到拉萨抵御高反。

水果准备好，物品收拾好，刷牙洗脸，1:30睡觉。

D68.11成都飞拉萨

西藏，我来了！

叮铃铃，手机响了，旅馆安排的送机司机电话打进来，一看手机才3:10。洗脸，喝水，下楼，3:30出发。

办票后，在登机口迷瞪一会，5:10坐摆渡车登机。飞机在舷梯下看起来很厚实，进去一看双通道，一排八个座位，这样的飞机遇到紊乱气流也比较平稳。记忆中第一次和公司的柴田上司去大连出差坐过，后来去韩国济州岛坐过，好像去深圳出差还坐过一次大飞机，后面都是类型的飞机。

西藏航空的空姐很细心很热情，看到一位阿姨在机舱自拍，就过去帮忙拍照，这个必须点赞！不知道老同学开国航的飞机，你们的空乘有没这么细致体贴的服务？

飞行注意事项不是空姐示范，由椅背上的显示屏播放。视频做的很惊喜很有特色，有种泰国导游体贴介绍旅游的感觉，全程很讨巧很暖心。西藏航空真的让我很温暖，大家有机会可以去亲身感受。

很可惜，拉萨正逢雨季，早上到达机场就看外面的雨下个不停。正好前几天导游建议我当天先去宾馆休整，养好精神下午再出来。我到宾馆吃了一个西瓜，呼呼睡到下午3:30闹钟叫醒我。一看外面，妈呀！好大的太阳，好清澈的天空！跑到外面过道，正好看见远处的布达拉宫。此时已经激动起来，赶紧下楼吃饭，坐车去布宫。

布达拉宫，松赞干布为迎娶唐朝的文成公主而建，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺庙于一体的宏伟建筑。主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高.7米。宫殿里面各种雕刻和壁画，堪为瑰宝。

布达拉宫和大昭寺是拉萨的旅游中心，不过由于前面计划调整，这次没时间进去好好参观。我先到对面的观景平台眺望：蓝蓝的天，白白的云，高原特有的风景。平台上人很多，有举目四望的，更多的是举着50元纸币拍照留念，让人民币上的布宫图案和身后的布宫完美融合。

先来张全景，再来个自拍，哈哈！

平台下来，溜达到布宫公园，才进门，就看到一个藏族小伙牵着奶奶转经筒，非常暖心。

再往前走几步，看到三位老人互相搀扶正在聊天散步。

高海拔地区确实很干燥，我在公园出口买了杯藏族酸奶，边品尝边闲逛。走到大马路上，遇到骑摩托的驴友兴致勃勃打卡，小姑娘编藏族仙女辫。只要愿意，生活就有爱的滋养，不是么？

离开布宫广场已经是下午6:00，太阳依旧很大，这时大昭寺应该关门了。也罢，过去转转，看看它旁边的八廓街。

在一个十字路口，邂逅一位8、9岁小哥，正好等红灯，就和他聊了几句。原来他和爸爸一起过来旅游，爸爸在宾馆睡觉，他一个人骑车出来兜，真是独立的男子汉！

赶巧不巧，傍晚正是藏民们朝拜大昭寺的时候。我才走上八廓街，就看到一簇一簇的藏族同胞，中间夹着个别游客。有的藏民匍匐叩拜，念着佛经三步一叩，朝大昭寺前进。

我跟随人流到大昭寺门口，看到前面空地已经挤满了虔诚佛教徒。他们不管多大年纪，都按着固定的朝拜仪式跪在地上，双手前划匍匐在地。满眼都是朝拜者，满耳都是诵经声、滑板啪啪声，整个场面特别庄严肃穆，我们的心灵好像也得到洗礼。你要是让自己完全沉浸下去，很可能会不自觉热泪盈眶。

在这个浮躁世俗的社会，藏族人民仍保持着虔诚的信仰，这不是傻，而是灵魂深处的依赖。哲学家萨特曾经说过：“世上有两种东西，亘古不变，一个是我们头顶上的日月星辰，一个是每个人心底的高贵信仰。”

朝拜结束的藏民，成群结伴拉着家常，顺着路线回去。有一个藏族老奶奶和同伴分手后，一个人拄着拐杖默默前行。看她这个年纪和身体，来一次肯定相当不容易，但为了心中的信仰，哪怕走得再慢再累，依然要来心中的圣地大昭寺朝拜。

快走到八廓街出口，突然发现两位外国朋友正在欣赏一位奶奶头上的装饰。女的上前示意很漂亮，问能不能拍照？奶奶同意了。拍过几张后凑得更近，奶奶有点害羞，用手挡住脸，旁边另一位奶奶看得笑呵呵，藏民还真是淳朴！

晚上8:20太阳下山，气温降的很快，我感觉越来越凉了。坐上公交绕来绕去，回到宾馆已经晚上9:30，太累了头有点疼，可能着凉也可能轻微高反。吃饭后喝了一大杯热水，再吃一颗芬必得倒头就睡。

D78.12拉萨到纳木措

美丽的天湖！

早上6:20导游安排小车司机过来接我，看来到西藏旅游，睡懒觉是很奢侈的想法。

7:00我们15人团队准时出发，一路小雨淅淅沥沥。拉萨离纳木措公里不到，我原以为中午前后就能赶到，没想到前面国道青藏公路限速，后面山路又难走，除去中途吃饭看演出的时间，我们在路上开了6个小时，下午3:00才到天湖。

上午经过羊八井，看到远处的地热电厂冒着滚滚白烟。在念青唐古拉山观景台稍作休息时，难得天公作美雨停了。前方的天路青藏线，一列火车在蓝天下、雪山旁逶迤穿行，这种景象真的很震撼。

中午在赛马场旁边吃饭，然后看当雄当地《天湖·四季牧歌》演出。这样的演出我看过一些，包括横店的火山爆发声光电、《再见平遥》，还有剧场版《太行奶娘》等等，原以为大同小异，抱着进去休息的心态，没想到总共50分钟的演出还真是精彩。藏族舞蹈载歌载舞，服装鲜艳无比，民族特色浓厚。演出很感人很有内涵，用一个美丽动人的爱情故事，传唱不朽的民族精神，体现和谐自然、万物有灵、众生平等的宽广思想，可以说是一场震撼心灵的文化之旅。

纳木措，在藏语里是“天湖”的意思，是西藏三大圣湖之一。我个人觉得它是西藏最美的湖，如果来西藏旅游，千万不可错过！这里比拉萨的海拔高出一千多米，南岸是念青唐古拉峰，北岸是一望无际的湖滨草原，滋养着藏民的牦牛。

2:30车子穿过那根拉山口——前往纳木措必经之路，这里海拔米，狂风阵阵氧气稀薄。我们远远看到山下一弯宝蓝色顿时欢呼，以为马上就要到了。谁知车子在草地公路弯来绕去，无数次接近却又远离，整整花了半个小时才到湖边停车场。

下车快走了两步，我感觉头重脚轻晕乎乎，不好，注意体力小心高反！我喝了一大口水，花了20分钟一步一步慢慢走到湖边。

天空真美，湖水真蓝，仿佛置身于一个蓝色的世界。从天空到湖面，浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝，蓝得清澈、丰润，让你忘却一切忧伤和烦恼，灵魂被彻底洗涤。蓝天和湖面离得这么近，就像要拉勾勾，中间却被矮矮的小山故意阻挡。我正迷醉于这片蓝，突然飞过一只沙鸥，在天空留下一个点缀。

瞧这四兄弟，有着看湖水发呆的，有拍照的。

另一边四兄弟诚会玩，居然带了无人机航拍利器，SOCOOL!

我沿着湖边行走，想去拐角拍雪山，这时一位藏族兄弟吆喝我骑牦牛。我说都是女的骑男的拍照，我就算了。这位兄弟亲热的过来搂住我，说骑吧骑吧，他的牦牛最漂亮最干净。得，那就赏个脸给牦牛吧，权当来天湖的记忆！

瞧这位小帅哥，暑假后上一年级，被爸妈从广东带过来，和我们一个旅游团的。一路活泼好奇，几个小时不见疲倦，精力好得很。下车就到湖边拍照，一点不见高反，难得棒小伙。

湖边玩了80分钟，来回坐车13个小时，这个风景真够奢侈。晚上10:30回到宾馆人都要累垮了。头疼得很，也不想吃饭，倒头就睡。本来订的次日早上6:00的闹钟，想早点赶到林芝，过去就是为了见到南迦巴瓦峰真面目。听司机说今年拉萨周边雨季推迟，我们正赶上雨季，云雾缭绕，我想看见的机会不大，加上来回奔波太累了，索性关了闹钟睡到自然醒吧。

D88.13拉萨到林芝

西藏小江南

早上9:50坐上前往林芝的大巴，下午1:00穿过米拉山隧道。在隧道通车之前，米拉山垭口是整个川藏线上海拔第二高的垭口，也是抵达拉萨前的最后一个垭口。翻山越岭虽然困难险阻，但垭口风景美丽壮观。现在隧道通车，好多美景和情怀也随之消失。

一路上，遇到过几次牦牛站着挡路，高速公路上也有发生。司机既不下车赶，也不鸣喇叭，而是从旁边绕过去，我看对面的司机也一样，好像大家都已经习以为常。在拉萨去纳木措的路上，居然有一只藏獒躺在马路上，看到我们的车子开过来也不害怕，更不起身让路，我倒是第一次见，又稀奇又好笑。后面看到藏民和动物伙伴平等相处、互相尊重深深感动。你要是在内地开车，生怕惊扰它，并且小心翼翼从旁边绕过去，大家会说你好，还是笑你傻？咳，也不知谁内心更傻。

下午4:00抵达林芝藏家宾馆，这边大概8:00前后天黑。我一看还早，吃过饭就去爬旁边的比日神山。走步道上去花了两个小时，走盘山路下来花了一个半小时，