1

河池市：河池长寿地三姐文化城

河池市地处广西西北边陲，是中国西南出海大通道的咽喉要塞。全市辖11个县（市、区），居住着壮、汉、瑶、仫佬、毛南、苗、侗、水等世居民族，是“世界著名长寿之乡”、“世界地质公园”、“歌仙刘三姐故乡”、“中国铜鼓之乡”、“红七军和中国英模韦拔群故乡”、“中国生态旅游基地”、“中国优秀生态旅游城市”。

2

巴马长寿养生国际旅游区：

长寿圣地养生天堂

巴马长寿养生国际旅游区是广西三大国际旅游目的地之一，范围包括河池市的巴马、东兰、凤山、天峨、都安、大化等六县。是以巴马瑶族自治县为核心的著名世界长寿之乡，拥有丰富独特的长寿养生旅游资源、世界级的岩溶地质景观、世界级的自然山水风光、国家级的铜鼓文化资源、原生态的壮瑶民俗风情、优良的自然生态环境和舒适的宜居度假气候。这里的阳光、空气、水、食物、地磁，哺育了一代又一代神奇的长寿生命，其中的奥秘正等待着您去探索和体验。

3

金城江：奇韵山水魅力金城

金城江区是河池市的政治、经济、文化中心，是河池旅游集散地之一。这里山奇水美，风光旖旎，民族文化浓厚，是壮族英雄“莫一大王”文化的发源地。以六甲大峡谷为中心的龙江河流域风景如画，魅力无穷，令人留连忘返。

4

宜州：三姐故里歌海宜州

宜州市是一座有多年历史的文化古城，是壮族歌仙刘三姐的故乡，是中国优秀旅游城市。厚重的历史文化积淀，灵动秀丽的下枧风光，婉转动人的山歌传说，浓郁纯朴的民族风情，让你感觉宜人之州不一样的山水意境，不一样的民谷情韵。

5

罗城：神奇仫佬大美罗城

罗城是全国唯一的仫佬族自治县，非物质文化遗产依饭节、走坡节古朴神秘。传统活动抢粽粑、竹球、竹梆舞独特精彩。碧波如镜的武阳江、诗意醉人的崖宜风光、群峰竞秀的剑江、情意绵连的水上相思林、辽远宁静的高山草甸、苍茫辽阔的野马滩、密林葱翠的青明山、温婉安详的睡美人山等自然景观如诗如画。

6

环江：世界遗产大美环江

环江是全国唯一的毛南族自治县。非物质文化遗产毛南族肥套傩俗原始神秘，花竹帽编织技艺精巧绝伦。境内生态保护完好，风光旖旎，物产丰富，拥有木论和九万山两个国家级自然保护区，是“中国兰花之乡”和“中国民间文化艺术（傩面舞）之乡”，香猪、香牛、香鸭、香菇、香梗、香糯等特产飘香四方。

7

南丹：风情南丹白裤瑶乡

南丹是中国著名的有色金属之乡和中国白裤瑶之乡。全县已探明的有色金属达20多种，其中锡储量居全国首位，被誉为“中国的锡都”、“世界矿物学家的天堂”。境内的白裤瑶民风风俗原始神秘，被联合国教科文组织认定为“民俗文化保留最完整的一个族群、人类文明的活化石”。南丹山水风光奇美绝伦，登高眺远尽览雄奇险秀，被明代旅行家徐霞客誉为“粤西第一奇胜”。

8

天峨：森林王国水上天峨

天峨县是长寿养生国际旅游区的联动发展区，是“中国金花茶之乡”、“中国山鸡之乡”、“中国油桐之乡”，森林覆盖率高达82.6%。红水河穿城而过，15公里的龙滩大峡谷上游座落着西部大开发标志性工程——亚洲第二大的龙滩水电站。龙滩水电站创造三项世界之最，即世界上最高的碾压混泥土大坝、最大的地下厂房、世界上最高的升船板。高峡出平湖，开成了平方公里的龙滩天湖景区，湖光山色、绮丽俊美，被誉为“红水河上第一城”。

9

东兰：山魂水韵鼓乡东兰

东兰县是长寿养生国际旅游区的重点发展区，位于红水河中游，红水河过境公里，两岸风光旖旎，如诗如画，寿星云集，是“中国长寿之乡”；铜鼓文化底蕴深厚，是“中国民间文化艺术（铜鼓）之乡”；其铜鼓民俗文化旅游区被评为“中国民间文化遗产旅游示范区”；境内的江平田园和巴社神山景区禅韵弥漫，著名作家曹靖华由衷感叹；风物还是东兰好！

10

巴马：长寿巴马养生福地

世界著名长寿之乡巴马瑶族自治县，是长寿养生国际旅游区的核心发展区，被誉为“上天遗落人间的一块净土”，长寿人口比例居世界长寿乡之首，长寿文化源远流长。这里独特的空气、阳光、地磁和水，孕育了世界罕见的寿星群体，且物产丰富，景观秀美，民风淳朴。养生天堂何处寻——噢，巴马！

11

凤山：非凡凤山长寿家园

凤山县是长寿养生国际旅游区的重点发展区，因“环山似凤，环凤皆山，翠屏丹嶂，凌霄欲飞”而得名，是广西目前唯一的世界地质公园。这里崇山峻岭蕴藏着形态万千的岩溶奇观，齐聚了所有岩溶景观类型，如大型洞穴厅堂群、世界唯一的水上天坑和地下河天窗群，有岩溶地质博物馆之美称，是博览世界地质公园奇观和尽享生态休闲养生的乐园。

12

都安：魅力瑶山来者都安

都安瑶族自治县是长寿养生国际旅游区的联动发展区。地下河及其天窗资源丰富，有“中国地下河之首”和“世界天窗之都”的美称；岩溶湿地独具特色，是目前我国首个、也是唯一一个集城市湿地、农耕湿地、河流湿地于一体的巨型岩溶湿地；生态资源丰富，有“中国都安山羊之乡”、“野生山葡萄红酒基地”和“中国竹藤草芒编织工艺品之乡”的美誉；都安民族文化资源丰富，“密洛陀”文化被列入国家非物质文化遗产，可与我国其他民族长篇史诗相媲美。

13

大化：山水大化美奇石天下绝

大化瑶族自治县是长寿养生国际旅游区的联动发展区，坐落在美丽的红水河畔，红水河在大化境内蜿蜒奔腾多公里，造就了鳞波倒影、高峡平湖的百里画廊和岩滩库区的天堂仙境。大化彩玉石经红水河几亿年的冲刷磨砺，璀璨弥现，形态各异，色泽丰润，纹案生动，是当下奇石界的新宠。境内的七百弄国家地质公园是世界上高峰丛深洼地最陡最深最多最密的地貌区，是地质遗迹保护区，更是科考探险旅游者的乐园。

来源：巴马长寿养生国际旅游区