昨天分享了几个减肥的方法

强调要健康美瘦

夏天来了

不只是要减肥

还要变美哟

有很多人原来很白

在各种防晒措施

都做的很好的情况下

为什么还越来越黑

现在皮肤过敏的人也越来越多

看看亮师从中医角度是怎么分析的

现代人不运动，又过于依赖冷气，不运动，全身气血循环慢，脸部和皮肤气血循环作为整体身体气血循环的一部分，自然气血循环也就慢了，皮肤气血循环慢了，第一，皮肤排毒的能力就下降了。第二，皮肤的自我修复能力自然也会下降。皮下痰湿瘀血水汽堆积，皮肤怎么可能透亮红润，有弹性呢？与过于依赖冷气同理，热胀冷缩，皮下毛细血管容易收缩，在最适宜给皮肤减负排毒的季节，却整天躲在空调房里面，时间长了，皮肤会变的脆弱，容易发炎、过敏。

分享两个外用的小妙方

一

桃仁（去掉外皮）和淘米水

一起打浆。

淘米水与桃仁的比例是3:1。

用纱布过滤出来，放冰箱保存。

用的时候拿出来放温，

用面膜纸打湿敷脸。

（活血祛斑）

这是一个亮粉做的成品

二

益母草

马鞭草

这两个外用的方法

有需要的可以试试

温馨提示

夏天也要运动

不要整天窝在空调房里

要养护好身体的阳气

文章来源：小颜矫正王泓竹

编辑：陈昌煦

审核：沈克波